Health Talk PDC: Kupas Dampak Trauma dan Stres Terhadap Kinerja, Karyawan Diajak Lebih Kenali Diri

Kabar BUMN — Health Talk bertajuk “Healing, Growing, Performing: Grow Up Without Leaving Yourself Behind” di Town Hall PDC Tower menjadi momentum penting bagi karyawan untuk melihat ulang cara mereka bekerja sekaligus menjaga kesehatan mental.

Kegiatan ini menyoroti bahwa performa kerja tidak hanya ditentukan oleh keterampilan, tetapi juga dipengaruhi kesehatan mental dan fungsi otak yang saling terhubung.

Melalui pemaparan praktisi kesehatan mental Dedi Setiawan dari Kelas Kehidupan, peserta diajak memahami dampak nyata trauma dan stres kronis terhadap tubuh.

Baca Juga: Jangan Ragu Tingkatkan Produktivitas Kerja dengan Mengatur Ulang Meja Kerja

Kondisi tersebut dapat mengganggu fungsi corpus callosum serta meningkatkan hormon kortisol, yang berisiko memicu gangguan fisik hingga psikosomatik.

Tak hanya itu, peserta juga dikenalkan pada empat jenis inner child wounds serta pendekatan Dominance, Influence, Steadiness, Compliance (DISC) untuk memahami pola perilaku diri dan tim.

Pendekatan ini membantu karyawan merespons tekanan kerja secara lebih sehat dan membangun kinerja yang berkelanjutan tanpa mengabaikan keseimbangan diri.

Baca Juga: Tinggal Sedikit Lagi! Poinmu Bisa Jadi Hadiah Besar di Undi-Undi Hepi 2026

Plt. Direktur Utama PDC, Fitra Adriza, dalam sambutannya menyampaikan, kesehatan mental bukan hanya tanggung jawab individu, tetapi fondasi produktivitas perusahaan.

"Perwira PDC yang sehat secara mental lebih mampu mengambil keputusan tepat, bekerja optimal dan memimpin tim dengan bijak. Investasi pada kesejahteraan mental karyawan adalah investasi bagi masa depan perusahaan," tuturnya.

Sebagai solusi praktis, Dedi menekankan pentingnya keseimbangan fisik dan mental.

Baca Juga: Arus Mudik Idulfitri 1447H: One Way Nasional Resmi Ditutup, Lalu Lintas Kembali Normal

Nutrisi otak yang tepat, teknik pernapasan, serta regulasi emosi melalui jurnal atau meditasi menjadi langkah awal sebelum masuk pada terapi psikologis yang lebih mendalam.

Selain sesi materi, Health Talk juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan, termasuk suntik vitamin C bagi pendaftar tercepat, serta kesempatan melakukan konsultasi pribadi gratis dengan psikolog bagi peserta terpilih.