Kabar BUMN - Sebagai upaya untuk meningkatkan kualitas hidup dan produktivitas karyawan, PT Timah memperkenalkan program GESIT (Gerakan Sehat Insan Timah).
Program ini bertujuan untuk mengajak seluruh karyawan menerapkan gaya hidup sehat, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan sehari-hari.
GESIT adalah inisiatif strategis yang mencakup berbagai kegiatan untuk mengedukasi dan memotivasi karyawan agar lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: Tekan Emisi Kendaraan Perusahaan, Kilang Pertamina Plaju Wujudkan Langit Biru
Dengan ini, PT Timah berharap dapat meningkatkan kualitas hidup karyawan secara fisik, mental, emosional, dan spiritual melalui kebiasaan hidup sehat.
GESIT sendiri memiliki dua program yakni Mari Bergerak (Mager) dan Mari Ideal (MAIL).
Program Mager diharapkan dapat mengajak Insan Timah untuk lebih aktif dalam beraktivitas dengan cara mudah.
Misalnya dengan memperbanyak langkah kaki harian minimal 5.000 langkah pada tahap pertama selama 2 bulan.
Hal ini dilakukan untuk pembiasaan awal dan 7.000 langkah pada tahap selanjutnya dengan cara bergabung di grup GESIT pada aplikasi PACER.
Menurut beberapa literatur penelitian berjalan kaki memiliki banyak manfaat untuk tubuh seperti mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi risiko stroke, mengurangi kepikunan dan mengurangi risiko stres mental.
Baca Juga: 70 Tahun Ladang Minyak Duri: Pusat Energi Indonesia yang Tetap Beroperasi
Sedangkan, MAri IdeaL merupakan upaya PT Timah untuk untuk mengajak Insan Timah agar menjaga berat tubuh ideal dan menghindari obesitas.
Obesitas dapat dikendalikan dengan menjaga berat badan sesuai dengan tinggi badan berdasarkan penghitungan IMT (asia pacific).