Cocok untuk Dimakan saat Cuaca Panas, Ini Deretan Manfaat dari Buah Semangka

Kabar BUMN - Semangka menjadi salah satu buah yang mudah untuk ditemui di Indonesia.

Semangka sendiri tergolong buah yang segar dan cocok dikonsumsi saat cuaca sedang panas.

Selain itu, semangka ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini KabarBUMN.COM merangkum beberapa manfaat dari buah semangka.

Baca Juga: Jelang Kick-off, Erick Thohir Ingin Liga 1 2023-2024 Jadi Kompetisi Terbaik di Asia Tenggara

1. Hidrasi tubuh

Kandungan air yang tinggi dalam semangka (sekitar 92%) menjadikannya sebagai buah yang baik untuk menjaga hidrasi tubuh.

Mengonsumsi semangka dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

2. Sumber antioksidan

Semangka mengandung likopen, yaitu pigmen alami yang memberikan warna merah pada buah tersebut.

Likopen sendiri adalah sejenis antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca Juga: Cara Mengasah Berpikir Kritis, Salah Satunya Belajar Mendengar dengan Aktif

3. Menyehatkan jantung

Kandungan likopen, beta-karoten, dan vitamin C dalam semangka dapat membantu menjaga kesehatan jantung.