Pinggang Bisa Melar, 5 Menu Sarapan yang Wajib Dhindari Saat Sedang Diet

Kabar BUMN - Menu sarapan sangat penting diperhatikan, terutama bagi Anda yang sedang menjalani diet.

Alih-alih menurunkan berat badan, salah-salah makanan yang Anda makan saat sarapan malah menambah berat badan.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar menu sarapan yang dapat menambah berat badan dan harus dihindari saat diet:

Baca Juga: Ide Menu Sarapan Sederhana Tapi Enak, Bikin Nasi Goreng Sosis Saja, Ini Resepnya

1. Kopi

Kopi hitam memang bagus untuk menurunkan berat badan, terlebih bila diminum saat sarapan.

Namun, manfaatnya akan berubah 180 derajat jika ditambahi krim atau gula ke dalamnya.

Kandungan gula dan krim itu lah yang membuat pinggang semakin melar.

Baca Juga: Bahaya Bagi Kesehatan, Hindari 6 Kebiasaan Saat Sarapan yang Mengganggu Metabolisme Ini

2. Oatmeal

Makanan yang satu ini dikenal sebagai menu sarapan sehat.

Namun, bila tidak memperhatikan porsinya, bukan tidak mungkin makan oatmeal justru akan menambah berat badan Anda.

Karena itu, penting untuk memperhitungkan takaran oatmeal yang dimakan saat sarapan.

Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan? Ahli Diet Merekomendasikan Sarapan Ini