6 Tanda Kelebihan Protein yang Patut Diwaspadai

Kabar BUMN - Protein memang bagus untuk tubuh.

Namun, terlalu banyak protein juga tidak terlalu bagus untuk tubuh.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut tanda Anda kelebihan protein:

Baca Juga: 7 Sumber Protein Terbaik untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

1. Sering buang air kecil

Sering buang air kecil dikaitkan dengan tanda kelebihan protein.

Itu karena ginjal bekerja keras memproses banyak protein dan membuang limbahnya yang menumpuk.

Baca Juga: Termasuk Telur, Berikut 7 Sumber Protein Terbaik untuk Tubuh

2. Merasa lebih senang

Kehadiran protein dapat meningkatkan mood.

Karena itu, mengkonsumsi banyak protein mungkin akan membuat Anda merasa lebih senang.

Baca Juga: Perut Kenyang Lebih Lama dengan 6 Makanan Tinggi Serat dan Kaya Protein Ini

3. Sembelit

Protein kebanyakan berasal dari makanan yang rendah serat, seperti daging.