Kabar BUMN - Flu dan batuk merupakan infeksi virus ringan yang terjadi di saluran pernapasan. Virus ini bisa menular melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi atau secara tidak langsung melalui sentuhan pada benda-benda yang terkontaminasi.
Penyakit ini bisa dialami oleh siapa saja, baik orang dewasa, bayi, maupun anak-anak. Nah, agar terhindar dari flu dan batuk, Anda harus menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit dan selalu prima. Namun, jika merasa mulai menyerang, Anda bisa meredakannya secara alami tanpa obat. Berikut adalah caranya:
Minum Satu Sendok Teh Madu
Ternyata, meminum satu sendok teh madu dipercaya ampuh dapat meredakan batuk. Ini merupakan obat tradisonal yang dapat dibuat sendiri dengan mudah, yaitu tambahkan satu sendok madu pada teh yang akan diminum. Perlu diingat bahwa untuk anak dibawah umur satu tahun tidak diperbolehkan untuk diberikan madu.
Minum Air yang Cukup
Flu dan batuk dapat terjadi dikarenakan tenggorokan kekurangan air. Oleh karena itu, minumlah air yang cukup yang dapat membuat tenggorokan menjadi lembab dan nyaman.
Hindari Udara yang Kotor
Udara yang kotor seperti asap rokok, dapat membuat Anda batuk. Oleh karena itu, apabila Anda perokok maka berhentilah merokok, namun jika Anda bukan perokok, jauhilah orang yang merokok.
Menghirup Uap
Tenggorokan kering menjadi salah satu penyebab Anda mudah batuk. Sehingga menghirup uap bisa menjadi solusi agar tenggorokan menjadi lembab kembali. Caranya: bernapas dalam uap dari mandi air panas.
