Buka lengan Anda seperti posisi hendak melakukan push up.
Lalu angkat kaki Anda seperti sedang memanjat gunung secara bergantian.
Lakukan gerakan ini berulang kali dalam beberapa detik.
3. Squat
Squat tidak hanya bagus untuk melatih otot-otot kaki.
Namun, squat juga gerakan yang bisa membakar lemak di perut.
Baca Juga: Perangi Korupsi di Pelabuhan, Pelindo Jalin Kerja Sama dengan Ombudsman dan TII
4. Jumping jack
Gerakan jumping jack bisa membantu membakar lemak di perut dengan cepat.
Jumping jack sendiri merupakn gerakan dimana Anda berdiri tegal lurus.
Lalu lompatlah sampai kedua kaki Anda terbuka lebar dan lakukan juga gerakan tangan hingga ke atas kepala.
Setelah itu, lompat ke posisi semula dan langi gerakan ini selama beberapa detik.
5. Plank
Coba ambil posisi dengan siku dan jari kaki yang menyentuh lantai.