Kabar BUMN - Tahukah Anda bahwa buah dengan ciri khas berwarna kuning ini memiliki segudang manfaat? Yap! Pisang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu, rasanya yang manis sangat cocok dikonsumsi untuk siapapun.
Pisang juga terkenal dengan teksturnya yang lembut dan cocok dikonsumsi oleh bayi yang sedang belajar makan. Nutrisi yang terkadung dalam buah ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Pasalnya, pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan mineral kalium dan serat, serta magnesium, vitamin B6, dan vitamin C.
Berikut adalah manfaat pisang bagi perempuan:
Mengatasi Stres
Buah ini dapat membantu mengatasi stres yang dialami perempuan saat menjelang menstruasi. Tak hanya itu, pisang juga memberikan efek menenangkan saat memasuki tahap awal kehamilan. Berbagai vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa lain yang terkandung dalam buah pisang membantu memelihara kesehatan ibu hamil dan janinnya.
Mencegah Penuaan
Tak hanya menjaga kesehatan pada ibu hamil, buah pisang juga dapat mencegah penuaan dini. Hal ini karena kandungan antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang dapat membantu memperlambat penuaan. Senyawa antiinflamasi ini meliputi vitamin C dan karoten yang dapat merangsang produksi kolagen untuk mengurangi kerutan pada wajah.
Mencegah Risiko Diabetes
Selain itu, memakan pisang juga dapat membantu mencegah risiko diabetes gestasional. Diabetes gestasional ini dapat disebabkan oleh kurang tidur selama kehamilan. Hal ini dikarenakan magnesium dan triptofan yang terkandung dalam pisang dapat membantu meningkatkan kualitas tidurnya.
Mencegah Infeksi
Kandungan vItamin C dan zat besi yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu pertumbuhan tulang, memperbaiki jaringan, dan menjaga kesehatan kulit. Tak hanya itu, vitamin C juga dapat membantu mencegah infeksi.