Kabar BUMN - Sakit gigi akibat tumbuhnya gigi dewasa sering kali datang tiba-tiba dan terasa sangat menyiksa.
Rasa nyut-nyutan di rahang, nyeri menjalar ke kepala, hingga susah makan bisa bikin kamu benar-benar tak nyaman.
Tapi tenang, sebelum buru-buru ke dokter, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk meredakan sakitnya sementara waktu.
Baca Juga: Pertamina EP Sangasanga Perkuat Program PROKESMAS PUJA untuk Tekan Kasus Stunting dan TBC
1. Kompres Dingin untuk Redakan Nyeri
Gunakan kain bersih berisi es batu atau ice pack dan tempelkan di bagian pipi yang terasa sakit selama 10–15 menit.
Kompres dingin bisa membantu mengurangi peradangan dan menenangkan saraf yang tegang. Cara ini efektif untuk menurunkan rasa nyeri dan bengkak di sekitar gigi.
2. Berkumur dengan Air Garam Hangat
Air garam adalah antiseptik alami yang ampuh meredakan peradangan dan membunuh bakteri di mulut.
Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Lakukan beberapa kali sehari agar area gigi yang sakit tetap bersih dan lebih nyaman.
Baca Juga: Pantai Kuyon, Satu-satunya di Trenggalek yang Tawarkan Dua Panorama Unik
3. Hindari Makanan Panas, Dingin, dan Manis
Saat gigi sedang nyeri, hindari konsumsi makanan ekstrem seperti es krim, minuman dingin, atau makanan panas.
Suhu ekstrem bisa memperparah nyeri dan membuat gigi semakin sensitif. Pilih makanan bertekstur lembut seperti bubur atau sup hangat agar tidak menekan area gigi yang sakit.
Baca Juga: PLN EPI Gandeng Farmindo Multi Dimensi Kembangkan Pengelolaan Limbah Jadi Energi Bersih
4. Gunakan Obat Pereda Nyeri Sementara
Kalau rasa sakit sudah tak tertahankan, kamu bisa minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol sesuai dosis anjuran.