Kabar BUMN - Mendaki gunung kini bukan hanya sekadar aktivitas olahraga, tapi juga cara untuk melepas penat, mencari ketenangan, bahkan menjadi ajang pembuktian diri.
Namun, bagi pendaki pemula, semangat tinggi sering kali tidak diimbangi dengan persiapan matang.
Akibatnya, banyak yang mengalami kesulitan, cedera, bahkan kehilangan arah di tengah perjalanan.
Agar pengalaman mendaki pertama tetap menyenangkan dan aman, berikut beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan pendaki pemula beserta cara mudah untuk menghindarinya.
Baca Juga: Tempat Wisata di Dili, Timor Leste, Negara Muda dengan Jumlah Turis yang Masih Sedikit
1. Terlalu Meremehkan Persiapan Fisik
Banyak pendaki baru berpikir bahwa semua gunung bisa ditaklukkan dengan mudah.
Padahal, mendaki memerlukan stamina dan kekuatan tubuh yang cukup.
Kesalahan ini sering membuat pendaki cepat lelah, kehabisan energi, atau bahkan menyerah di tengah jalan.
- Solusi:
Lakukan latihan ringan seperti jogging, bersepeda, atau hiking ringan setidaknya dua minggu sebelum pendakian.
Fokus pada daya tahan dan pernapasan agar tubuh terbiasa dengan aktivitas di ketinggian.
Baca Juga: Pesona Gunung-gunung Indonesia: Rekomendasi Jalur-jalur Pendakian Paling Menakjubkan
2. Membawa Peralatan yang Tidak Tepat
Pendaki pemula sering kali membawa terlalu banyak barang “jaga-jaga” hingga beban di punggung menjadi berat.