3. Terhindar dari kulit kering
Mandi air dingin tidak akan menghilangkan minyak di wajah yang berfungsi untuk melembabkan kullit.
4. Menenangkan dan menghilangkan rasa sakit
Mandi air dingin dapat memberi efek tenang dan rileks.
Selain itu, mandi air dingin juga bisa mempercepat pemulihan otot setelah olahraga.
Baca Juga: Olahraga Tangan, Perlu Untuk Mencegah Kekakuan Akibat Kebanyakan Mengetik dan Menggunakan Ponsel
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Penelitian menunjukkan rutin mandi air dingin membuat tubuh jarang sakit.
6. Meningkatkan mood
Mandi air dingin juga bisa memperbaiki mood yang sedang kacau.
Baca Juga: Kaya Vitamin D, Ini 5 Makanan yang Bagus untuk Otak, Buat Daya Ingat Semakin Kuat