Kabar BUMN - Jaga kesehatan kulit di tengah cuaca panas yang ekstrim di Indonesia baru-baru ini.
Cuaca yang sangat panas bisa membuat masalah kulit sepert penuaan dini, bintik hitam, warna kulit tidak merata, hingga kulit terbakar.
Dikutip Kabar BUMN dari Antara, ada lima tips menjaga kesehatan kulit di tengah cuaca panas saat ini:
1. Hindari sinar matahari langsung
Sinar matahari langsung pada pukul 11.00 hingga 14.00 sebaiknya dihindari karena sinar ultraviolet saat itu cukup tinggi.
Usahakan untuk tetap berada di dalam ruangan karena sinar UV tetap dapat mengenai kulit
2. Gunakan sunscreen atau tabir surya saat di luar maupun di dalam ruangan
Paparan sinar UV dan polusi dapat menyebabkan kerusakan pada kulit yang ditandai dengan kulit kusam, dehidrasi, hingga penuaan dini.
Baca Juga: Hindari Miskomunikasi dengan Rekan Kerja, Kalau Terjadi, Masalahnya Bisa Merambat Ke Mana-Mana
3. Pilih tabir surya yang memiliki kandungan Sun Protection Factor (SPF) yang sesuai
SPF dapat merujuk pada kemampuan tabir surya untuk melindungi kulit dengan angka beragam, mulai dari SPF 15, SPF 30, hingga SPF 50.
Untuk penggunaan sehari-hari, gunakan tabir surya dengan SPF 50 sebagai perlindungan yang optimal.
4. Pastikan kulit ternutrisi dengan baik.