Kabar BUMN - Sarapan di pagi hari adalah hal yang bagus untuk tubuh.
Sebab, sarapan akan memenuhi kebutuhan energi saat tubuh mulai melakukan aktivitas.
Namun, sarapan tak boleh asal.
Baca Juga: Ingin Cepat Sukses? Coba Lakukan 11 Perubahan Pola Pikir Ini
Sebab, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membuat berat badan bertambah jika dijadikan sarapan.
Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut 5 makanan dan minuman tersebut:
1. Kopi
Sebelum mengkonsumsinya, ada baiknya Anda memeriksa baik-baik komposisi kopi yang hendak diminum.
Kopi yang banyak mengandung gula kurang bagus dikonsumsi
Sebab, gula di dalamnya akan berpengaruh pada berat badan Anda.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Vitamin K Dapat Kontrol Gula Darah dan Cegah Diabetes
2. Oatmeal
Makanan yang satu ini cukup terkenal untuk dijadikan sarapan.
Namun, penyajian yang salah bisa menghilangkan manfaatnya.