BREATH Session, Komitmen Pelindo Multi Terminal Jaga Kesehatan Mental Pekerja

“Orang dengan kesehatan mental yang baik akan mampu menggunakan potensi dirinya secara maksimal dan mampu berpikir positif. Berpikir positif adalah kunci untuk membawa energi positif yang dapat mempengaruhi lingkungan sekitar mulai dari keluarga hingga lingkungan kerja” katanya.

Baca Juga: Layanan Tambahan di DAMRI, Ini Rute dan Jadwal JA Connexion dari Bandara Soekarno-Hatta 2023

Edi memaparkan beberapa hal terkait kesehatan mental, mulai dari pengertian, standar kesehatan, penyakit mental apa saja yang perlu diwaspadai bersama dengan tanda ataupun gejalanya, cara menjaga kondisi mental, dampak dari stres, burnout, dan trauma kerja terhadap kondisi mental pekerja, hingga action step yang membantu pekerja menjaga kesehatan mental.

“Jaga kesehatan mental seseorang dapat dilakukan dengan beberapa cara, mulai dari menghargai diri sendiri karena hanya kita yang mampu menghargai diri kita, temukan cara mengelola stres, baik itu olahraga rutin atau hal lainnya, bersyukur pada hal yang dimiliki, dan memelihara hubungan baik dengan orang lain," papar Edi.

“Pada poin akhir, lakukan diet sehat dan seimbang, olahraga rutin sesuai kesenangan agar secara sadar kita mampu melaksanakannya secara konsisten, dan terakhir usahakan tidur yang cukup untuk membantu kesehatan kita", pungkas Edi.

Baca Juga: Sinergi PLN dan Himbara Dalam Pembiayaan, Mudahkan Masyarakat Beli Motor Listrik

Diharapkan dengan terlaksananya program ini sebagai langkah awal tindakan promotif dan preventif kesehatan di lingkungan kerja SPMT Grup, mampu meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan pekerja, menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan berdaya saing untuk kesinambungan perusahaan.***