Cegah Dehidrasi Saat Puasa, Simak Panduan Minum di Bulan Ramadan Agar Tubuh Tidak Lemas

Jika mengalami gejala berat seperti pusing hebat atau hampir pingsan, segera pertimbangkan untuk membatalkan puasa demi kesehatan.

Dengan pengaturan jadwal minum yang tepat, puasa tetap lancar tanpa rasa lemas berlebihan.

Kunci utamanya sederhana: cukup cairan, pola makan seimbang, dan istirahat yang cukup.

Selamat menjalankan ibadah puasa dengan tubuh yang tetap segar dan terhidrasi!***