5 Camilan Sehat Penambah Energi, Cocok untuk Orang yang Sedang Diet

Baca Juga: Apakah Dana Bantuan PIP Kemdikbud Cair Bulan Agustus 2023? Cek di pip.kemdikbud.go.id

3. Greek yogurt dengan buah beri

Menurut para ahli, Greek yogurt memang menjadi camilan sehat yang bagus untuk mengisi ulang energi.

Hal ini karena kandungan protein yang tinggi di dalamnya.

Cobalah tambahkan stroberi atau atau bluebery sebagai topping.

Baca Juga: Wujudkan Peran Aktif pada Keamanan Kawasan ASEAN, PAL Ekspor Kapal Perang ke Filipina

4. Telur rebus

Telur rebus memiliki protein yang tinggi, yakni enam gram per butirnya.

Selain protein, telur juga mengandung vitamin dan nutrisi yang bermanfaat untuk mempertahankan rasa kenyang.

Konsumsi satu hingga dua butir telur rebus sebagai camilan untuk menjaga energi Anda saat sedang diet.

5. Susu

Segelas susu bisa membantu untuk menambah tenaga seseorang.

Pasalnya, susu diketahui memiliki 13 nutrisi yang penting untuk tubuh.

Beberapa di antaranya adalah vitamin B, vitamin D, kalsium, yodium hingga kalium.

Faktor itu membuat susu bisa menjadi salah satu camilan yang sehat.