Stres Pasca Persalinan Bisa Dicegah, 6 Tips Mengatasi Baby Blues

Kabar BUMN - Belakangan masyarakat Indonesia digemparkan dengan video viral seorang ibu yang diduga hendak membuang bayinya di Stasiun Pasar Minggu, Jakarta Selatan.

Diduga ibu tersebut mengalami baby blues yang biasa dialami oleh para wanita usai melahirkan.

Dikutip KabarBUMN.com dari yankes.kemkes.go.id, baby blues syndrome atau stres pascapersalinan adalah salah satu bentuk depresi ringan yang biasa terjadi pada 14 hari pertama setelah melahirkan.

Baca Juga: Berencana ke Labuan Bajo? Ini 8 Destinasi Wisata Tercantik yang Wajib Dikunjungi

Umumnya kondisi akan memburuk di hari ketiga atau keempat pascapersalinan.

Penelitian menunjukkan bahwa baby blues dialami oleh hampir seluruh ibu yang baru saja melahirkan.

Kendati demikian, Anda para calon orang tua tidak perlu khawatir.

Baca Juga: Berburu Sunset dan Sunrise di Taman Seribu Cahaya, Destinasi Wisata yang Wajib Dikunjungi di Sumedang

Sebab, baby blues ini bisa dicegah dan diatasi dengan beberapa cara sebagai berikut:

1. Membuat persiapan matang sebelum persalinan

Calon ibu dan ayah harus menyiapkan fisik dan mental dari jauh-jauh hari sebelum jadwal pesalinan tiba.

Usahakan selama persalinan tidak ada kendala finansial atau lainnya yang dapat menimbulkan stres terutama pada ibu.

Baca Juga: Tak Kalah Cantik dari Bali, Garut Juga Punya Deretan Pantai-pantai yang Eksotis

2. Membuat list pembagian tugas selama kehamilan berlangsung