Susah Tidur saat Sedang Perjalanan Jauh? Simak 4 Tips Ini agar Mudah Terlelap

Kabar BUMN - Saat sedang melakukan perjalan jauh sering kali seseorang mengalami susah tidur.

Perjalanan jauh menggunakan transportasi umum seperti pesawat atau kereta memang terkadang terasa melelahkan.

Ada beragam faktor yang menyebabkan hal ini terjadi.

Salah satunya adalah kondisi terbatas yang membuat tubuh tidak dalam posisi terbaik saat tidur.

Baca Juga: Punya Wajah Baru, Ini Rekomendasi 5 Spot Menarik di Taman Mini Indonesia Indah

Berikut empat tips tidur nyenyak saat perjalanan:

1. Gunakan pakaian yang nyaman

Saat hendak bepergian jauh seperti naik pesawat ada baiknya menggunakan pakaian yang nyaman.

Hal ini bisa membantu Anda merasa lebih nyaman.

Jika tubuh merasa nyaman tentu akan lebih mudah untuk tertidur.

Baca Juga: Upaya Kurangi Emisi, Pertamina Bidik Bisnis Carbon Capture dan Gas Alam Cair

2. Gunakan penutup mata

Cahaya yang terang kerap menjadi salah satu penyebab susah tidur.

Cobalah gunakan penutup mata untuk mengurangi gangguan cahaya.