Susah Tidur saat Sedang Perjalanan Jauh? Simak 4 Tips Ini agar Mudah Terlelap

3. Atur posisi tubuh

Saat duduk di pesawat, kereta atau mobil memang membuat posisi tubuh menjadi terbatas.

Namun, saat hendak tidur cobalah atur posisi duduk untuk membuat otot menjadi lebih rileks.

Baca Juga: Tahu Kupat, Makanan Khas Solo yang Cocok untuk Menu Makan Siang

Menyender ke jendela bisa menjadi salah satu posisi terbaik untuk tidur saat perjalanan.

4. Gunakan headset

Sama seperti cahaya, suara bising juga menjadi gangguan untuk tidur.

Gunakan headset dan dengarkan lagu yang slow untuk membantu Anda merasa rileks.