Tips Bebas Berbagai Penyakit Perut Saat Sedang Pergi Liburan

Jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung gula, kafein, dan alkohol.

Minuman jenis ini bisa mempengaruhi pencernaan.

Terutama bagi yang perutnya cenderung lemah, ini bisa menimbulkan diare atau penyakit lambung.

Baca Juga: Makanan dan Minuman Kemasan Paling Tidak Sehat yang Harus Dihindari!

Jangan lupa cuci tangan
Kedengarannya klise tetapi mencuci tangan akan mampu meminimalisir debu dan kotoran.

Terutama bila Anda banyak berada di outdoor.

Tangan yang kotor karena memegang kamera, ponsel, tiket, dan lain-lain, memungkinkan bakteri menempel pada makanan.

Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Kulit agar Bersih dan Sehat

Sejak pandemi COVID-19 sudah banyak tempat cuci tangan di berbagai tempat umum.

Manfaatkan fasilitas ini. Bawa selalu sabun cair untuk cuci tangan atau bawa hand sanitiser.

Jangan lupa juga bawa tisu basah dan tisu kering. Boleh juga diganti dengan handuk kecil.***