Kesannya Sederhana dan Tak Berarti, 6 Kebiasaan Ini Ternyata Tidak Boleh Dilakukan di Dalam Pesawat

Seseorang yang tertidur saat terjadi perubahan tekanan udara ini akan merasakan sakit di telinga.

Kadang bisa membuat telinga berdeging.

Pastikan saat pesawat landing atau take off, Anda dalam keadaan terjaga.

Baca Juga: Tetap Tampil Menawan Selama dan Setelah Perjalanan Panjang di Pesawat atau Kereta Api

3. Terus-terusan duduk di kursi
Duduk di kursi pesawat selama berjam-jam di pesawat tidak baik bagi sikulasi tubuh.

Tekanan udara dalam kabin pesawat bisa memperlambat sirkuasi tubuh.

Ini juga meningkatkan risiko DVT (deep vein thrombosis) atau sejenis pembekuan darah di pembuluh darah, terutama di kaki.

Baca Juga: Cegah Lower Back Pain Jadi Kronis Dengan Lakukan Stretching Ringan

Untuk mencegah ini cobalah berjalan-jalan di lorong pesawat.

Bisa juga dengan sedikit menggerak-gerakkan kaki, tangan dan pinggang saat sedang duduk.

Angkat sedikit bokong dari tempat duduk dalam beberapa detik.

Yang penting tubuh bergerak agar sirkulasi darah tetap mengalir dengan baik.

Baca Juga: Penerbangan Berjam-jam Dijamin Tidak Akan Membosankan, Terapkan Tips Berikut Saat Naik Pesawat

4. Memakan makanan yang jatuh di baki
Baki makanan dalam pesawat salah satu tempat di mana bakteri paling banyak berada.

Ini terjadi karena baki tidak selalu disterilisasi antara satu penerbangan dengan yang lainnya.