Jangan Dibiasakan, Ada Banyak Risiko Kesehatan Jika Melupakan Sahur Saat Puasa

Kabar BUMN - Salah satu ibadah yang dilaksanakan umat muslim saat bulan ramadan adalah puasa.

Sebelum melaksanakan puasa, umat muslim harus melaksanakan sahur terlebih dahulu.

Sahur merupakan waktu makan dan minum yang dilakukan sebelum fajar atau sebelum adzan subuh dikumandangkan.

Baca Juga: Pendaftaran Rekrutmen Bersama BUMN 2024 Resmi Ditutup, Berikut Jadwal Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi Serta Tahap Selanjutnya

Sahur ini cukup penting karena memberikan energi dan kekuatan untuk menjalankan puasa seharian.

Lalu bagaimana jika melaksanakan puasa tanpa melakukan sahur?

Dilansir dari berbagai sumber, ada beberapa risiko kesehatan yang akan terjadi jika puasa tanpa sahur.

Baca Juga: Pertamina Siap Layani Masyarakat Hadapi Puncak Lebaran 2024

1. Potensi Dehidrasi

Melupakan sahur saat berpuasa berpotensi meningkatkan risiko dehidrasi.

Tubuh bisa saja kekurangan cairan.

Yang mana akan membuat tubuh terasa lemah, sulit berkonsentrasi, bahkan menyebabkan penurunan tekanan darah.

Baca Juga: Wisata ke Bukit Sikunir Dieng, Nikmati Keindahan Golden Sunrise yang Menyinari Gunung-gunung Berselimut Kabut