Kabar BUMN - Siapa yang tidak menyukai teh? Minuman yang harum menenangkan dan menjadi favorit bagi sebagian orang ini ternyata memiliki banyak manfaat, loh! Teh melati sudah dikenal selama berabad-abad dan pertama kali populer di Tiongkok pada masa Dinasti Ming.
Minuman ini diyakini berasal dari wilayah Iran, Afghanistan, Pakistan dan Himalaya. Bahkan, teh melati saat ini telah berkembang di seluruh dunia dengan negara di Asia menjadi produsen terbesarnya. Bau khasnya memberikan rasa halus teh melati dan aroma yang manis.
Biasanya, teh melati dibuat dengan memasukkan bunga melati ke dalam teh hijau. Selain itu, bisa juga menggunakan teh hitam atau teh putih. Teh melati dapat Anda nikmati selagi panas ataupun dingin.
Namun, apakah Anda pernah dengar khasiat yang dimiliki teh harum ini?
Berikut adalah manfaat teh melati bagi kesehatan:
Bantu Turunkan Berat Badan
Teh melati yang dibuat dengan teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Teh ini memiliki sifat sebagai pembakar lemak karena memiliki kandungan kafein dan Epigalokatein galat (EGCG). Apabila Anda meminumnya, akan terjadi proses pembakaran lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.
Meningkatkan Kinerja Otak
Teh melati mengandung kafein dan L-theanine yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein dikenal untuk meningkatkan kinerja otak dan membantu melepaskan dopamin dan serotonin, dan neurotransmitter yang mengatur suasana hati serta membuat lebih berenergi. Sedangkan L-theanine, asam amino meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres tanpa menyebabkan kantuk.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Teh melati tinggi akan antioksidan polifenol yang sudah terbukti dapat mencegah kolesterol LDL (buruk) dari pengoksidasi. Jika kolesterol LDL teroksidasi maka akan meningkatkan risiko penyakit jantung. Meminum teh melati setiap hari akan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Meningkatkan Kesehatan Mulut
Teh hijau yang digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat teh melati dikemas dengan katekin, sekelompok polifenol yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dengan membunuh bakteri pembentuk plak. Penelitian lain juga menunjukkan, meminum teh melati dapat membantu menghilangkan bau mulut karena teh melati mengurangi bakteri di mulut.
Mencegah Gangguan Neurodegeneratif
Adanya antioksidan polifenol di teh melati dapat membantu menurunkan risiko gangguan neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
