Kabar BUMN - Kulit wajah yang sehat merupakan keinginan semua orang. Oleh karena itu, perlu dilakukannya perawatan hingga tuntas pagi dan malam hari sebelum tidur. Selain itu, menjaga makanan yang bergizi juga bisa membantu membuat wajah awet muda.
Yuk, lakukan tips ini dengan mengonsumsi makanan yang berkhasit dan dapat membuat wajah awet muda: Berikut adalah deretan makanannya:
Kopi
Kalian tahu gak sih ternyata kopi bisa membuat wajah awet muda, loh! Hal ini karena kopi mengandung senyawa bioaktif yang dapat melindungi kulit agar tidak terkena kanker melanoma. Caranya, kamu bisa mengonsumsi empat cangkir kopi sehari, ini dapat meminimalkan risiko hingga 20 persen.
Telur
Ternyata, memakan telur dapat membuat awet muda. Hal ini karena telur kaya akan kandungan vitamin B kompleks, asam amino, dan protein.
Alpukat
Alpukat dipercaya ampuh bikin wajah awet muda. Hal ini karena alpukat mengandung vitamin C, E, dan omega 3 yang dapat membuat kulit lebih halus, kencang, dan bersinar hingga mencegah keriput.
Almond
Kacang almond memang memiliki banyak manfaat. Salah satunya dapat meregenerasi kulit, rambut, dan kuku, juga bisa melindungi kulit dari radikal bebas dan sinar ultraviolet.
