Fakta Menarik Kurma dan Satu Alasannya Ini Menjadi Pilihan Menu Berbuka Puasa Banyak Orang

2. Meneladani nabi
Kurma sering dijadikan hidangan berbuka puasa karena meneladani kebiasaan Nabi Muhammad.

Dulu Nabi membatalkan dan berbuka puasanya dengan air putih dan tiga kurma.

Walau tidak wajib, saat berbuka banyak orang juga mengawalinya dengan makan kurma.

Baca Juga: Nikmati Sensasi Buka Puasa Mewah di Resto Ini, Dapat Sajian Lezat Plus Panorama Gunung Merapi dan Prambanan dari Kejauhan

3. Kaya protein
Walaupun ukurannya kecil tapi kurma kaya protein dan vitamin.

Buah ini mengandung potassium, magnesium, zat besi.

Kandungan vitaminnya antara lain A, B,C, E, dan K yang baik untuk meningkatkan fungsi otak dan daya ingat.

Kurma juga mengandung sejumlah komponen antioksidan, terutama yang mencegah proses peradangan.

Baca Juga: Sirup Lokal yang Sudah Melegenda, Siap Distok untuk Minuman Berbuka Puasa

4. Berfungsi sebagai pengganti gula
Buah ini mengandung kadar gula yang tinggi tapi menyehatkan.

Kurma sering menjadi pengganti gula bagi pecinta gaya hidup sehat, juga pengganti minuman manis.

Tidak hanya itu kurma pun berserat tinggi sehingga mampu membuat orang jadi tidak cepat lapar.

Jadi jangan lupa konsumsi kurma juga pada saat sahur.***