5 Menu Sahur Tinggi Protein agar Kenyang Lebih Lama

Menu ini bisa disajikan dalam bentuk salad atau dipanggang dengan bumbu sederhana agar tetap lezat dan sehat.

Baca Juga: Safari Ramadan, SKK Migas dan PHE WMO Eratkan Sinergi dengan Bupati Bangkalan

5. Puding Chia Seed

Chia seed mengandung protein, serat, serta omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Cara membuatnya pun mudah, cukup campurkan chia seed dengan air hingga teksturnya mengental, lalu tambahkan susu dan diamkan di lemari es hingga mengeras. Tambahan kacang-kacangan atau buah akan membuatnya lebih bergizi. ***