Tips Mengatasi Vacation Blues, Kesedihan Harus Bekerja Setelah Liburan Panjang

Kabar BUMN - Orang acap sulit konsentrasi setelah liburan panjang, istilah kerennya vacation blues.

Vacation blues ini merupakan kondisi di mana seseorang merasa sedih, tidak termotivasi bekerja setelah balik liburan.

Untuk mengatasi masalah vacation blues ada beberapa yang bisa dilakukan.

Baca Juga: Usai Libur Panjang, Ini 5 Tips Ampuh Kembali Semangat Bekerja Meski Masih Lelah

1. Datang pagi
Di hari-hari pertama masuk, bekerja akan terasa sangat berat. Karena itu perlu sedikit dipaksakan.

Jangan turuti tubuh malas dengan datang siang ke kantor. Sebaliknya, datanglah sepagi mungkin.

Ketika tiba di kantor bisa menyesuaikan diri secara perlahan dengan suasana kerja.

Setelah 30 menit perlahan mulai bekerja. Cara ini memberi tahu tubuh dan otak untuk kembali siap bekerja.

Baca Juga: 5 Kota di Indonesia yang Direkomendasikan untuk Kerja Hybrid, Liburan ke Kota Ini Juga Bisa Terus Bekerja

2. Siapkan semua dari malam
Untuk menciptakan rasa senang, perlu menyiapkan otak dan mental dari malam.

Buat list yang akan dikerjakan besok pagi. Misalnya membalas email, cek proyek baru, dan banyak lagi.

Siapkan pula pakaian dan semua peralatan kantor dengan rapi agar lebih semangat.

Jangan lupa tidur lebih cepat agar pagi hari bisa bangun tanpa terburu-buru.

Baca Juga: 5 Poin yang Harus Diperhatikan Saat Perjalanan Dinas dengan Atasan, Setengah Bekerja Setengah Liburan

3. Mulai dari kerjaan sederhana
Otak yang masih setengah liburan jangan langsung digeber dengan kerjaan berat.

Mulai dari kerjaan sederhana. Cari yang sifatnya administratif atau rutin.

Misalnya mengecek surat masuk, membalas email, koordinasi dengan tim kerja, dan lain-lain.