Hati-Hati, Ini Dampak Negatif Terlalu Sering Minum Kopi bagi Tubuhmu

Ketika tiba-tiba berhenti, gejala seperti sakit kepala, mudah marah, dan kelelahan bisa muncul karena tubuh berusaha beradaptasi kembali tanpa kafein.

Baca Juga: PHE Sabet Penghargaan Bergengsi di IPA Convex 2025 Berkat Booth Paling Diminati

Gangguan Kesehatan Mental

Konsumsi kafein yang berlebihan dapat memicu gejala kecemasan, terutama jika kamu sudah rentan terhadap stres.

Efek stimulan dari kopi bisa membuat jantung berdebar, gelisah, dan sulit berkonsentrasi, yang justru memperburuk kondisi emosional. Dalam beberapa kasus, kopi bahkan bisa memicu serangan panik.

***