Untuk Memaksimalkan Pengalaman Pertama Bike Tour, Ini Yang Perlu Dipersiapkan Pemula

3. Latihan fisik
Meskipun jarak dan medannya mudah, sebaiknya sebelum memulai bike tour tetap latihan fisik.

Paling tidak beberapa hari sebelumnya, latihan mengayuh sepeda selama durasi tertentu.

Selain itu latih juga fleksibilitas dan kekuatan tubuh bagian bawah untuk menghindari cedera.

Di hari H, sebelum bersepeda jangan lupa olahraga ringan dan perenggangan.

Baca Juga: Tetap Aman dan Nyaman Liburan Saat Musim Pancaroba, Simak Tips Berikut

4. Persiapan logistik
Bila bike tour bersama komunitas biasanya logistik diatur masing-masing.

Sementara bila ikut operatur tur, semuanya sudah tersedia. Mulai dari makanan, minuman, P3K, dan lain-lain.

Meskipun demikian tetap persiapkan keperluan pribadi. Yang pasti air mineral harus memadai.

Selain air mineral, bawa juga minuman isotonik dan camilan yang mudah dikonsumsi sambil bersepeda.