8 Manfaat Tak Terduga dari Secangkir Teh Chamomile Sebelum Tidur, Rasakan Khasiatnya!

Kabar BUMN - Jika Anda sering mengalami kesulitan tidur di malam hari, Anda bisa minum teh chamomile sebelum beranjak tidur. Minuman herbal ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat tidur dan relaksasi.

Teh chamomile memiliki efek sedatif ringan dan bagus untuk menginduksi tidur, dan juga membantu meningkatkan kualitas tidur. Selain itun ini telah terbukti membantu masalah kualitas tidur yang terkait dengan depresi dan masalah kesehatan mental lainnya.

Banyak manfaat tak terduga yang dapat Anda rasakan jika Anda meminum secangkir teh chamomile sebelum tidur, di bawah ini akan kami jelaskan apa saja manfaatnya, dilansir dari website Aljamila, Rabu, 24 Mei 2023.

Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Pariwisata Indonesia Dengan Memberikan Pelayanan Prima hingga Gali Potensi Daerah Sekitar

8 Manfaat Secangkir Teh Chamomile Sebelum Tidur

1. Meredakan gejala pilek

Ini termasuk sebagai obat herbal yang bagus untuk masuk angin. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh chamomile dapat membantu mengurangi gejala pilek.

Baca Juga: Jadwal Tayang Heartbeat, Drama Vampir Baru Mengikuti Kisah Taecyeon 2PM dan Won Ji An

2. Meredakan sakit tenggorokan

Penelitian menunjukkan bahwa teh ini dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi suara serak. Menambahkan sedikit madu ke dalam secangkir teh juga sangat bermanfaat, karena madu mengandung sifat menenangkan dan antimikroba.

3. Baik untuk jantung

Baca Juga: Wujudkan Ekosistem Molis Tumbuh Subur di Tanah Air, PLN Sediakan SPKLU dan SPBKLU Untuk Kendaraan Listrik

Meskipun penelitian tentang potensi chamomile yang menyehatkan untuk jantung masih berlangsung, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsinya mungkin bermanfaat bagi mereka yang memiliki kondisi seperti penyakit jantung koroner.

4. Memperlancar sistem pencernaan