3. Telur orak-arik
Makanan yang satu ini cukup populer dijadikan menu sarapan karena bahan dan cara pembuatannya yang mudah dan praktis.
Akan tetapi, kandungan mentega atau minyak yang digunakan untuk memasak telur orak-arik berdampak kurang bagus untuk tubuh.
Khususnya dalam penambahan berat badan.
Baca Juga: Sedang Diet? Coba Sarapan Pakai 8 Makanan yang Cepat Menurunkan Berat Badan Ini
4. Kue
Karbohidrat olahan seperti kue atau roti memang kerap kali dijadikan sebagai alternatif sarapan yang menyenangkan.
Sayangnya, menu sarapan yang satu ini kurang bagus untuk tubuh.
Sebab, kue dan roti dapat memicu naiknya angka di timbangan.
Baca Juga: Tak Baik untuk Kesehatan, Hindari 8 Makanan Ini Saat Sarapan
5. Sereal
Sereal juga salah satu karbohidrat olahan yang kurang bagus untuk sarapan.
Terlebih dikonsumsi oleh Anda yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.
Kandungan gula di dalamnya lah yang berperan menaikkan berat badan.