Kabar BUMN - Kenaikan berat bada bisa dipicu oleh berbagai macam hal, beberapa di antaranya bahkan bisa karena kebiasaan sehari-hari.
Apakah Anda termasuk orang yang sudah mencoba diet namun berat badan tetap tidak turun?
Memiliki berat badan ideal memang bukan hal yang mudah.
Dibutuhkan usaha dan kedisiplinan untuk mendapat berat badan yang ideal.
Baca Juga: Peneliti dari 8 Negara OKI Ikut Pelatihan Vaksin di Bio Farma dan UNPAD
Kebiasaan sehari-hari ternyata juga bisa menjadi faktor penting dalam menjaga berat badan.
Ada beberapa kegiatan sehari-hari yang justru bisa membuat gemuk.
Berikut lima kegiatan sehari-hari yang bisa bikin gemuk:
1. Makan larut malam
Kebiasaan makan larut malam bisa menyebabkan kegemukan.
Jika tidak ingin gemuk, sebaiknya segera menghentikan kebiasaan ini.
Menurut laporan dalam jurnal, apetite, orang yang makan saat larut malam lebih mungkin menambah berat badan ketimbang yang tidak.
Baca Juga: Wajib Dicicipi, Ini 5 Rekomendasi Tempat Makan Gelato di Malang
2. Kurang minum air putih