3. Pakai pakaian yang tepat
Pilihlah atasan lengan panjang serta bawahan panjang.
Usahakan untuk memakai pakaian tipis dan menyerap keringat.
Warna cerah juga disarankan karena pakaian gelap akan menyerap sinar matahari.
4. Kenakan topi
Bila pakaian berfungsi untuk melindungi tubuh dari sengatan matahari, maka topi bertugas untuk melindungi kepala.
Disarankan untuk mengenakan topi lebar agar wajah, telinga, serta bahu terlindungi dengan baik.
Bisa juga menggunakan payung untuk perlindungan yang lebh maksimal.
Baca Juga: Tips Bermanfaat untuk Mengatasi Jet Lag Usai Melakukan Penerbangan Jarak Jauh
5. Batasi paparan sinar matahari
Untuk menghindari teriknya matahari, Anda bisa memilih tempat liburan di dalam ruang seperti museum, indoor theme park, atau lainnya.
Bila ingin mengunjungi destinasi wisata di luar ruangan, pilihlah untuk berangkat sore hari saat matahari mulai terbenam.
Usahakan untuk sering-sering berteduh bila terpaksa berada di luar ruangan saat tengah hari.***