Kabar BUMN - Rangkaian libur panjang Idul Fitri yang berlangsung kurang lebih sepekan akhirnya telah usai.
Sebagian masyarakat bersiap kembali menjalankan aktivitasnya untuk bekerja.
Libur Lebaran menjadikan orang semangat lantaran sudah mendapatkan healing.
Baca Juga: Tips Solo Traveling Aman dan Nyaman untuk Kaum Introvert
Meski begitu, ada juga orang yang merasa malas bekerja lantaran terbawa suasana liburan.
Kondisi tersebut dikenal dengan istilah post holiday blues.
Kemungkinan penyebabnya, terjebak euforia berlibur yang serba menyenangkan.
Baca Juga: Tips Ampuh Cegah Berat Badan Tidak Cepat Naik Saat Lebaran
Jika Anda mengalami tanda-tanda tersebut, maka perlu diatasi dengan cara-cara berikut:
1. Beri jeda
Terkadang, Anda butuh adaptasi untuk mengatasi gap antara kehidupan saat liburan dengan realita kembali ke dunia kerja.
Berikan waktu yang cukup untuk mencegah perasaan cemas dan stres akibat post holiday blues.
Caranya dengan memberikan jeda antara liburan dengan kembali ke pekerjaan.
Baca Juga: Awas Lingkar Perut Bertambah, Simak 5 Tips Jaga Berat Badan Ideal Selama Lebaran