Kabar BUMN - Umur seseorang bergantung pada bagaimana mereka menerapkan pola makan.
Agar terhindar dari berbagai penyakit, usahakan agar menghindari makanan yang tinggi gula dan tinggi lemak jahat.
Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti tinggi gula, lemak jahat, dan kolesterol dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.
Baca Juga: 4 Langkah Efektif Kembali ke Pola Makan Sehat Setelah Ramadhan
Ironisnya, makanan lezat ini justru memicu risiko yang dapat memperpendek umur.
Apa saja?
1. Pasta Putih
Pasta putih dianggap sebagai salah karbohidrat yang sangat halus.
Makanan ini mengandung pati yang sudah banyak diproses, sehingga menghilangkan nutrisi di dalamnya.
Kemudian, makanan ini sangat cepat dimetabolisme menjadi gula yang dapat memicu peradangan.
Baca Juga: Ternyata Tidak Baik untuk Jantung, 5 Menu Sarapan yang Selama Ini Dianggap Sehat
2. Soda
Minuman bersoda sebaiknya Anda hindari untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sebab, mengandung banyak gula yang dapat menyebabkan peradangan.