Hindari stres berlebih
Di masa pancaroba seperti ini, kalau sistem kekebalan tubuh Anda menurun, Anda lebih mudah terserang penyakit. Ini dikarenakan stres memengaruhi sel darah putih yang seharusnya melawan infeksi dalam tubuh.
Untuk mengurangi stres, Anda bisa melakukan meditasi dan mengonsumsi vitamin B kompleks. Karena vitamin ini dipercaya bisa mengurangi gejala depresi.
Itulah beberapa tips menjaga kesehatan di musim pancaroba. Semoga kesehatan Anda selalu terjaga!