4. Memicu Jantung Berdebar dan Gelisah
Bagi beberapa orang, konsumsi kopi dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan jantung berdebar, rasa cemas, dan gelisah. Hal ini disebabkan oleh efek stimulasi kafein yang meningkatkan adrenalin dalam tubuh.
Jika dikonsumsi saat puasa, efek ini bisa makin terasa karena tubuh dalam kondisi kekurangan energi dan cairan.
5. Mengurangi Penyerapan Nutrisi dari Makanan
Kopi mengandung zat yang bisa menghambat penyerapan beberapa mineral penting seperti zat besi, kalsium, dan magnesium.
Baca Juga: ELOC BESTARI, Inovasi Sosial yang Membawa PGE Area Ulubelu Raih PROPER Emas
Jika dikonsumsi berdekatan dengan waktu makan, terutama saat sahur atau berbuka, kopi bisa mengurangi manfaat gizi dari makanan yang dikonsumsi.
Akibatnya, tubuh bisa mengalami kekurangan nutrisi yang dibutuhkan selama puasa.
***