Minum Kopi di Bulan Ramadan Tidak Dianjurkan, Kenapa Begitu?

Kabar BUMN - Bagi pecinta kopi, menjalani puasa di bulan Ramadan bisa jadi tantangan tersendiri. Kebiasaan menikmati secangkir kopi di pagi atau sore hari harus disesuaikan dengan jadwal sahur dan berbuka.

Namun, tahukah kamu bahwa minum kopi saat Ramadan sebenarnya tidak dianjurkan?

Ada beberapa alasan medis dan kesehatan yang membuat konsumsi kopi sebaiknya dibatasi selama bulan puasa. Yuk, simak penjelasannya!

Baca Juga: ITDC Perkuat Tata Kelola dengan Sertifikasi ISO 37001:2016 di The Golo Mori

1. Kopi Bisa Menyebabkan Dehidrasi

Kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik, yaitu meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Jika dikonsumsi saat sahur, kopi bisa membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan sepanjang hari.

Akibatnya, kamu bisa mengalami dehidrasi, yang dapat menyebabkan rasa lemas, pusing, dan sulit berkonsentrasi selama berpuasa.

Baca Juga: Promo Tanggal Cantik! DAMRI Beri Diskon hingga Rp20 Ribu untuk Perjalanan dengan Rute Ini

2. Memicu Asam Lambung Naik

Minum kopi saat perut kosong, terutama di waktu sahur, bisa meningkatkan produksi asam lambung. Hal ini bisa memicu rasa perih di perut, mual, hingga refluks asam yang membuat tenggorokan terasa panas.

Bagi penderita maag, konsumsi kopi saat Ramadan justru bisa memperburuk kondisi kesehatan dan mengganggu ibadah puasa.

Baca Juga: Berburu Takjil di Museum Kereta Api Ambarawa, Ada Banyak Hiburan Juga!

3. Bisa Mengganggu Pola Tidur

Salah satu tantangan di bulan Ramadan adalah perubahan pola tidur karena harus bangun lebih awal untuk sahur dan menjalankan ibadah malam.

Minum kopi, terutama saat berbuka atau setelah tarawih, bisa membuatmu sulit tidur.

Baca Juga: Wajib Ikutan! Undi-Undi Hepi Telkomsel Spesial Ramadan 2025 Hadir dengan Berbagai Hadiah Fantastis

Kafein dalam kopi bisa bertahan dalam tubuh selama beberapa jam, sehingga kamu berisiko mengalami insomnia atau kualitas tidur yang buruk.