Kabar BUMN - Kerutan di wajah biasanya akan muncul seiring bertambahnya usia. Kerutan yang muncul di wajah akan menganggu penampilan, maka dari itu banyak orang berlomba-lomba untuk mencari cara menghilangkan kerutan di wajah.
Sejalan dengan bertambahnya usia, proses internal dalam tubuh mulai dari pergantian sel kulit, hingga pemulihan tubuh dapat melambat dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk pulih.
Ternyata, penuaan dini dapat muncul lebih awal dari yang diperkirakan. Ada beberapa hal yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua, baik itu faktor lingkungan seperti sinar matahari, asap rokok, layar smartphone atau laptop, atau faktor psikologis seperti kecapekan, stres dan lain-lain.
Baca Juga: Resep Botok Petai Cina Bungkus Daun Pisang, Makanan Tradisional yang Nikmat
Namun ada banyak cara untuk mencegah hal tersebut terjadi. Bagaimana caranya?
Dikutip dari laman YouTube @KangAviv, Sabtu 6 Mei 2023. Berikut cara mencegah keriput akibat penuaan dini.
1. Ketahui Nutrisi yang Anda butuhkan.
Anda perlu mengetahui nutrisi yang ada butuhkan, karena apa yang anda makan akan memiliki dampak yang cukup besar pada penampilan Anda.
Untuk nutrisi, baiknya konsumsi banyak sayur dan buah-buahan, kunyah makanan dengan cukup jangan terburu-buru dan minum air putih yang cukup.
2. Meluangkan waktu untuk diri sendiri
Ternyata dengan anda meluangkan waktu untuk diri sendiri secara psikologis membuat anda istimewa dan membuat awet muda.
Meluangkan waktu untuk diri sendiri akan membuat hati merasa senang dan bahagia, perasaan tersebut yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh dan kulit.
3. Ubahlah penampilan anda
Dengan merubah penampilan anda, akan terlihat lebih muda lagi, perubahan yang signifikan itu yang akan membuat anda terlihat lebih muda.
4. Tertarik dan menarik
Salah satu cara psikologis untuk membuat anda awet muda adalah dengan terbuka dan mencoba hal yang baru dengan mencoba aktivitas baru yang anda senangi.
Dari penelitian yang pernah saya baca, ternyata orang-orang yang awet muda biasanya selalu tertarik dan ingin tahu lebih baik tentang kehidupan.