Kabar BUMN - Pernah mendengar pernyataan "Anda adalah apa yang Anda makan"? Dengan hal ini, mungkin Anda sadar bahwa Anda harus menjaga pola makan Anda.
Jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda bisa menguranginya selain dengan menggunakan serangakian produk skincare, seperti yang telah kami katakan tadi, ubah saja pola makan Anda.
Anda harus pintar memilih jenis makanan yang baik bagi tubuh dan juga kulit wajah Anda. Agar tidak keliru, kami berikan sejumlah makanan yang harus Anda hindari.
Berikut adalah makanan paling menonjol yang harus Anda hentikan jika Anda memiliki kulit berminyak, dilansir dari Aljamila, Senin, 8 Mei 2023.
1. Produk susu
Produk susu memiliki hormon yang sangat tinggi (seperti testosteron) yang merangsang kelenjar sebaceous di kulit, membuatnya berminyak.
Baca Juga: Bank Indonesia Buka Lowongan Kerja Jalur Pro Hire, Tiga Hari Lagi Pendaftaran akan Ditutup
Jika Anda mengonsumsinua secara berlebih, ini bisa berdampak negatif pada kulit Anda apalagi jika kulit Anda berminyak.
2. Kafein
Studi menunjukkan bahwa kopi mengurangi sensitivitas insulin, yang berarti kadar gula darah tetap tinggi lebih lama dari biasanya setelah minum kopi. Karena itu, kafein bisa meningkatkan peradangan dan memperburuk jerawat.
Baca Juga: 6 Kota Tua yang Paling Cantik di Seluruh Dunia, Tak Akan Lekang Dimakan Modernisasi
3. Karbohidrat olahan
Hindari ini jika Anda tidak ingin memiliki kulit berminyak. Ini bisa membahayakan kulit Anda karena meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan peningkatan produksi sebum.