Baca Juga: Pertunjukan Teater Tradisional Indonesia yang Masih Bertahan Hingga Sekarang
3. Konsumsi buah-buahan
Mengkonsumsi buah-buahan secara teratur cara paling sederhana untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Saat traveling, cari saja buah yang mudah ditemukan di supermarket.
Beli secara kiloan dan simpan di kamar hotel. Konsumsi di sela makan. Bisa juga dijadikan camilan.
Saat liburan di luar negeri bisa juga mencari buah lokal yang unik yang sulit didapat di negara asal.
Baca Juga: Mau Piknik ke Kebun Raya Bogor? Boleh Bawa Makanan tapi Ada Syaratnya
4. Jangan kebanyakan begadang
Sering kali saat traveling orang mengabaikan jam tidur.
Padahal ini tetap penting bagi kesehatan tubuh, apalagi bila sudah jalan seharian.
Kalau pun mau begadang jangan setiap hari. Buat saja jadwalnya.
Perhatikan juga asupan alkohol dan kafein. Jangan terlalu banyak karena bisa memengaruhi pola tidur.
Baca Juga: Camilan Khas Magelang yang Didominasi Rasa Manis
5. Jangan terlalu pelit
Saat ini banyak tips traveling hemat, seperti menginap di tempat murah, makan di kaki lima.
Meskipun selama liburan perlu berhemat tapi jangan juga terlalu pelit.
Makan jangan hanya mie instan. Jalan kaki pun tidak bisa terus-terusan.
Bila budget terbatas, jangan memaksakan diri berlibur ke tempat yang jauh.
Cari saja yang dekat dan sesuai budget.***