1. Mati rasa atau kesemutan
Munculnya rasa kesemutan atau jari tangan mati rasa ketika sedang menggunakan ponsel. Biasanya terasa pada jempol dan telunjuk, dan kadang-kadang kelingking.
Baca Juga: 7 Cara Efektif untuk Mengesankan Bos Anda di Tempat Kerja, Salah Satunya Selalu Berkata Jujur
Tiba-tiba saja Anda merasakan ada sensasi aliran listrik pada bagian tersebut. Sensasi itu perlahan mengalir ke pergelangan tangan sampai ke lengan.
Sensasi ini kadang juga sering muncul saat orang sedang main game atau memegang setir. Kadang orang sering mengerak-gerakan jari tangan dan sensasi listrik itu akan hilang. Tetapi bila ini sering terjadi, Anda perlu waspada.
2. Perasaan lemas
Anda mungkin pernah tiba-tiba merasa tangan begitu lemas dan tanpa sengaja barang yang dipegang mendadak jatuh. Kadang jari tidak mampu melakukan gerakan sederhana seperti memegang pensil atau mengancingkan baju.
Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Atasan Yang Banyak Tuntutan, Salah Satunya Jangan Takut Bertanya
Kondisi ini terjadi karena tangan mati rasa atau kelemahan pada otot-otot di daerah tangan yang dikendalikan oleh saraf median.
Pengobatan
Untuk mengurangi rasa nyeri atau mati rasa di pergelangan tangan dan jari, Anda bisa menggunakan wrist splint (semacam bebat di tangan dan pergelangan tanan). Ini akan mengurangi tekanan dan peradangan. Gunakan selama paling tidak 4 minggu sampai kondisi membaik.
Kurangi juga penggunaan ponsel secara berlebihan.
Dan, bila rasa sakit tidak juga hilang sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dalam beberapa kasus parah, carpal tunnel syndrom hanya bisa disembuhkan lewat operasi. ***