Cari yang sederhana dan mengenyangkan.
Nikmati makanan jangan sambil menonton atau melakukan aktivitas lain sehingga makanan tercerna baik.
Kalau ada dessert dan roti tambahan bisa disimpan untuk dimakan nanti.
Baca Juga: 4 Pantai Berpasir Putih dengan Keindahan Memesona di Kepulauan Mentawai
4. Bawa air minum
Saat di pesawat yang kondisinya kering, orang cenderung lebih cepat dehidrasi.
Rasa haus itu sering disangka rasa lapar.
Meskipun dilarang bawa air minum melalui pintu pemeriksaan, sekarang sudah ada water station di boarding area.
Bawa saja tumbler kosong dan isi dengan air yang disediakan sebelum naik ke pesawat.
Baca Juga: Spot Baru di Baturraden! Kebun Bunga Matahari Layana Kopi Bikin Netizen Terpikat
5. Jangan takut minta tambah minuman
Ketika makanan dibagikan sudah pasti dengan minumannya juga.
Gunakan kesempatan ini untuk menghidrasi tubuh.
Ukuran gelas di pesawat sangat kecil, jadi jangan ragu untuk minta tambah minum.
Meskipun makan sudah selesai, gelas masih bisa diletakan di meja dan dinikmati sedikit-sedikit.
Baca Juga: Menapaki Sejarah di Kolam Pemandian Ratu Boko, Tempat Bangsawan Menyucikan Diri
6. Hindari minuman bersoda dan kopi
Ada sejumlah minuman yang membuat tubuh cepat dehidrasi, seperti minuman bersoda, alkohol dan kopi.
Minuman jenis ini cepat membuat haus yang sering terasa seperti lapar.
Hindari mengonsumsi jenis ini sebelum berangkat. Ganti saja dengan air putih atau juice.
Perut juga sering kembung bila banyak mengkonsumsi minuman bersoda dan alkohol.***