Baca Juga: 5 Jenis Tanaman dan Pohon Penyangga Alam, Solusi Alami untuk Cegah Banjir dan Tanah Longsor
6. Tetap kasih jeda istirahat.
Kerja terus menerus justru bikin makin malas. Istirahat 5–10 menit buat minum atau stretching bisa nge-refresh otak dan bikin fokus balik lagi.
7. Turunin ekspektasi perfeksionis.
Baca Juga: BULOG Tegaskan Kesiapan Stok Beras untuk Antisipasi Bencana di Sumatera
Perfeksionis bikin langkah pertama terasa berat. Ingat, nggak semua harus langsung sempurna. Yang penting jalan dulu, nanti tinggal diperbaiki.
8. Kasih reward kecil buat diri sendiri.
Habis nyelesein tugas, kasih hadiah kecil seperti ngopi, nonton sebentar, atau makan favorit. Otak akan mengingat bahwa kerja keras ada hasilnya. Semangat pun lebih stabil.
Baca Juga: Distribusi BBM Mulai Pulih, Pertamina Patra Niaga Sumbagut Genjot Penyaluran di Sumatera Barat
Dengan langkah-langkah sederhana yang dilakukan konsisten, malas yang datang sesekali bisa berubah jadi dorongan untuk lebih produktif tanpa tekanan berlebihan.***