Berbeda dengan ruangan pada umumnya, kelembapan di dalam kabin pesawat jauh lebih rendah.
Baca Juga: Resep Tempe Teri Balado, Bikinnya Simpel, Hidangannya Menggugah Selera
Hal ini dapat mempengaruhi cairan dalam tubuh penumpang di dalamnya.
Sehingga, dehidrasi mungkin akan dialami selama perjalanan.
Untuk menghindari dehidrasi, pastikan tubuh telah terhidrasi sebelum naik pesawat.
Baca Juga: 18 Kebiasaan yang Bisa Membuat Anda Sangat Dihormati di Tempat Kerja
3. Terlalu banyak makan gula
Kelebihan gula dapat mempengaruhi kesehatan tubuh, salah satunya dehidrasi.
Minum minuman manis membuat tubuh jadi lebih sering buang air kecil.
Sehingga cairan yang dibuang oleh tubuh lebih banyak dan menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
4. Minum Alkohol
Alkohol dapat menekan hormon vasopresin, yang berperan menahan air di dalam tubuh.
Sehingga tuubuh jadi lebih sering buang air kecil dan dapat mengakibatkan dehidrasi.
Untuk mengatasinya, disarankan untuk minum alkohol bersama makanan atau minuman lain.