Kabar BUMN – Perjalanan mudik Lebaran sering kali menempuh jarak yang cukup jauh dan memakan waktu berjam-jam.
Bagi pemudik yang berkendara sendiri saat menjalankan ibadah puasa, menjaga fokus saat mengemudi menjadi hal yang sangat penting demi keselamatan di jalan.
Kondisi tubuh yang menahan lapar dan haus dapat memengaruhi stamina serta konsentrasi pengemudi.
Oleh karena itu, diperlukan persiapan dan strategi khusus agar perjalanan tetap aman dan nyaman hingga tiba di kampung halaman.
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar tetap fokus mengemudi saat puasa selama perjalanan mudik.
Baca Juga: 5 Taman Gratis di Jakarta yang Cocok Jadi Tempat Ngabuburit
1. Istirahat yang Cukup Sebelum Berangkat
Tidur yang cukup sebelum memulai perjalanan sangat penting untuk menjaga konsentrasi saat berkendara.
Kurang tidur dapat menyebabkan rasa kantuk dan memperlambat respons saat menghadapi situasi di jalan.
Usahakan beristirahat minimal 6–8 jam sebelum memulai perjalanan mudik.
Baca Juga: Pengalaman Menyusuri Struktur Candi Borobudur hingga Puncak, Tersedia di Sesi 4–6
2. Konsumsi Makanan Bergizi Saat Sahur
Menu sahur yang tepat dapat membantu menjaga energi tubuh lebih lama.
Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serta serat seperti nasi merah, telur, sayur, dan buah.
Hindari makanan yang terlalu asin atau berminyak karena dapat memicu rasa haus lebih cepat selama perjalanan.
Baca Juga: Masjid Tuo Kayu Jao, Masjid Tertua di Sumatra yang Dibangun Sekitar Abad ke-17