Kabar BUMN - Setelah pulang liburan merasa kondisi kulit menurun, cara terbaik mengembalikannya bisa lewat makanan.
Untuk hasil maksimal, perawatan pertamanya bisa melalui detox juice.
Detox juice adalah proses membersihkan tubuh hanya dengan mengkonsumsi jus dan air putih saja.
Jangka waktunya bervariasi antara 1-5 hari.
Baca Juga: Kendala Teknis yang Sering Dihadapi Saat Melakukan WFH dan Cara Mengatasinya
Aturan detoks
Selama detox juice, dilarang mengonsumsi makanan dan minuman lainnya.
Jenis juicenya bisa divariasikan agar tidak bosan.
Sebaiknya detox juice dilakukan saat tidak punya aktivitas berat karena selama itu tubuh sedikit lemas.
Baca Juga: Ruwatan Akbar Kembali Digelar di TMII, Terbuka untuk Masyarakat Umum
Dalam sehari rata-rata orang mengkonsumsi 3-5 porsi jus. Boleh juga lebih agar tidak kelaparan.
Ada beberapa jenis buah dan sayuran yang bisa digunakan untuk detox juice. Sesuaikan dengan selera.
Pastikan juga semua sayur dan buah-buahan harus dihancurkan dengan juicer bukan dengan blender.
Baca Juga: Jelajah Sungai Amazon di Jakarta: Pengalaman Seru di Faunaland Ancol
Juicer menghasilkan ekstrak dengan baik. Sementara blender harus ditambahkan dengan air.
Agar tidak repot, buat semua jus dalam porsi besar dan masukkan dalam lemari es.