Kabar BUMN - Momen Iduladha identik dengan aneka hidangan berbahan daging sapi dan kambing, mulai dari sate, gulai, tongseng, hingga rendang.
Namun, konsumsi daging merah dan makanan bersantan secara berlebihan juga bisa memicu berbagai keluhan kesehatan, seperti kolesterol naik, tenggorokan terasa tidak nyaman, hingga gangguan pencernaan.
Karena itu, penting untuk menyeimbangkan pola makan selama Iduladha dengan konsumsi minuman sehat yang dapat membantu tubuh tetap segar dan metabolisme tetap terjaga.
Berikut beberapa rekomendasi minuman sehat yang cocok menjadi pendamping santapan daging kurban saat Iduladha.
Baca Juga: Raih Pahala Berlimpah! Ini Manfaat Puasa Tarwiyah dan Arafah di Bulan Dzulhijjah
1. Air Putih Tetap Jadi yang Utama
Meski terdengar sederhana, air putih menjadi minuman paling penting saat mengonsumsi banyak makanan berlemak dan tinggi protein.
Air putih membantu proses metabolisme tubuh, menjaga keseimbangan cairan, sekaligus membantu ginjal bekerja lebih optimal dalam membuang zat sisa dari hasil pencernaan makanan.
Mengonsumsi cukup air putih juga membantu mencegah dehidrasi setelah menyantap makanan asin dan berbumbu kuat khas Iduladha.
Baca Juga: Keutamaan Puasa Arafah Jelang Iduladha, Amalan Sunnah dengan Pahala Luar Biasa
2. Teh Hijau untuk Bantu Lawan Lemak
Teh Hijau dikenal kaya antioksidan, terutama katekin, yang dipercaya dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh mengolah lemak lebih baik.
Minuman ini juga cocok dikonsumsi setelah makan besar karena memberikan sensasi ringan dan menyegarkan.
Agar manfaatnya lebih optimal, teh hijau sebaiknya dikonsumsi tanpa tambahan gula berlebihan.
Baca Juga: Ide Menu Iduladha, 5 Olahan Daging Kurban yang Simple dan Enak
3. Infused Water Lemon dan Mentimun
Infused water menjadi pilihan praktis sekaligus menyehatkan saat Iduladha.