3. Oatmeal
Semangkuk oatmeal bisa membuat Anda merasa kenyang di pagi hari.
Anda juga bisa mencampurkan beberpa potong jenis buah ke dalam oatmeal Anda.
Namun, dianjurkan untuk tidak memilih oatmeal siap saji yang mengandung gula dan sodium tinggi, tapi rendah serat.
4. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang memiliki kalori cukup tinggi.
Satu pisang dengan ukuran sedang biasanya mengandung 105 kalori dan 422 miligram kalium.
Baca Juga: Kolaborasi dengan Petani di Maluku Utara, Grup MIND ID Hasilkan Panen Jagung Perdana
5. Greek yogurt
Greek yogurt bisa dibilang hampir sama dengan telur karena memiliki banyak protein.
Akan tetapi, untuk sarapan ada baiknya memilih greek yogurt tawar tanpa tambahan perasa.
Hal ini untuk mencegah asupan gula yang tidak menyehatkan untuk badan Anda.