Polusi Udara di Jakarta Meningkat, IHC Bagi-bagi Tips Menjaga Kesehatan

Dalam upaya meningkatkan pemahaman masyarakat, dr. Dian berbagi saran praktis untuk melindungi kesehatan paru-paru.

Baca Juga: Dipercaya Direktorat Jenderal Imigrasi, Peruri Kembali Cetak Blangko Paspor Indonesia

"Ketika indeks kualitas udara buruk, pertimbangkan untuk membatasi aktivitas luar ruangan, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak dan lansia," kata Dian.

"Menggunakan masker juga dapat membantu mengurangi paparan polutan sekaligus membantu untuk melindungi paru dari pajanan partikel berbahaya di udara," sambungnya.

Dian juga menyarankan agar menjauhi lokasi polusi udara saat olahraga outdoor.

Selain itu, sistem kekebalan tubuh memiliki peran yang sangat penting untuk melindungi paru kita dari efek buruk polusi udara.

"Lengkapi juga dengan konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan tambahan konsumsi vitamin atau suplemen," tandasnya.